Sidrolândia não tem previsão de chuva para esta sexta-feira

O tempo amanheceu hoje em Sidrolândia com sol e deve permanecer pelo dia todo sem nuvens no céu. A tendência é que a noite continue tempo aberto ainda sem nuvens. Foi mais uma noite gelada, com a temperatura mínima registando 12ºC, a máxima não deve chegar aos 30ºC.

A umidade relativa do ar que começa a preocupar. Durante o dia ela deve chegar a 30%, que junto ao frio começa a prejudicar a saúde da população, principalmente idosos e crianças. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal para o organismo humano gira entre 40% e 70%.
Veja algumas que podem ser tomadas para minimizar os efeitos da baixa umidade do ar:

• Ingerir bastante líquido;
• Espalhar panos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar;
• Lavar nariz e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia;
• Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis;
• Usar creme hidratante na pele, e creme sem enxágue em cabelos não-oleosos;
• Evitar exercícios físicos entre as 10 da manhã e 5 da tarde;
• Evitar grandes aglomerações;
• Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras;
• Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos;
• Evitar exposição prolongada à ambientes com ar condicionado;
• Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;
• Não provocar queimadas.