Dieta balanceada ajuda o corpo a prevenir ou a combater melhor a gripe

Basta o inverno Chegar n hospitais e Postos de saúde de lotarem Pessoas com Sintomas parecidos : Tosse , espirros , indisposição e dores Corpo não.

É uma gripe , que, Mesmo Mais Recorrente na estação fria , acomete pacientes em qualquer época. Preparar o Corpo parágrafo Prevenir A doença OU combatê -la Não É Difícil . Hábitos alimentares Saudáveis Tornam o Organismo Mais forte contra o vírus .

Se o Organismo ESTÁ forte , consegue se defender , Mas se ESTÁ debilitado , com Alguma vitamina mineral Algum Ou a Menos , a Defesa Não É A MESMA - Ensina uma nutricionista Camila Alliatti , de Caxias do Sul.

Variar um Alimentação e Mais Difícil inverno não. São muitas Desculpas usadas como parágrafo dispensar Alimentos frios , frutas e saladas de Como . A alternativa de São sopas , purês e bolos salgados . Além de verduras e legumes Conter , eles aquecem o Corpo .

A Estação Alimentos encorpados CONVIDA AOS, mas e de suma importância evitar Excesso em Gorduras . Elas influenciam Não Diretamente nd contração de doenças , sobrecarregam Mas o Organismo - Alerta Camila.

Não EXISTE UM prato Que atue Sozinho contra uma gripe . Alimentos COMBINAR O ideal é. Além disso, conforme Camila , o Conjunto de Bons Hábitos alimentares PoDE ajudar combater um vírus o .

Isso Incluí um Ingestão de Muita água. Nesta Estação , o Organismo de exi Tanto LÍQUIDO Quanto soluço CALOR forte. Para Aquecer uma chás EAo recorrer dica é:

A Maior parte do Organismo É formada Por água. Se ELA Não É ingerida , o Corpo de dez Tomar Conta das Funções da mesma forma .